هل تعلم ماذا يحصل لك إذا تناولت فقط فاكهة الموز لمدة 12 يوم ؟
الموز من الفواكه المحببة لدى الجميع ,والغني بعدة فوائد مهمة للجسم ,حيث يحتوي الموزعلى العناصر المعدنية خاصة البوتاسيوم ,وهو غني أيضا بالألياف والبكتين والخمائر التي تساعد على التغلب على العديد من الأمراض ,أيضا للموز دور كبير في معالجة الكآبة ,حيث أثبت دراسة جديدة أجراها بعض الباحثين على أشخاص مصابين بالكآبة ,حيث تحسنت حالتهم كثيرا بعد تناولهم الموز بشكل منظم ,فالموز يحتوي على ترايبتوفان الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم ,الذي يساعد الشخص المكتئب على الراحة والاسترخاء ويحسن من مزاجه ويشعره بالسعادة .
وهذا ما دفع يوليا تراباث وزوجها للإبتعاد عن كل أصناف الفواكه وتناول الموز فقط لمدة 12 يوما ليساعدها على خسارة الوزن الزائد وتنظيف جسمها من كل السموم ,هذه التقنية التي استخدمتها هذه المرأة تسمى بتقنية “Mono-Fruiting” بمعنى تناول صنف واحد من الفواكه في كل الوجبات الغدائية ولفترة محددة .
لم يشكل التحدي أي صعوبة لدى يوليا وزوجها ,لأنهما لا يتناولان اللحم بشكل كبير في النظام الغدائي الخاص بهما ,بعد مررو 12 يوما على تناول الموز ,تمكنت يوليا من تحسين عملية الهضم حيث اختفى الألم بشكل كبير في المعدة ,كما أنها تحولت من شخص عصبي إلى شخص هادئ وأكثر استرخاءا على ماكانت عليه من قبل ,هذه الحمية كانت إجابية بشكل كبير بنسبة لها حيث استطاعت الحمل بعد سنوات عديدة من المحاولة .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire